Орехи - это вкусный и сытный продукт, который подходит для любого вида питания. Их можно есть как отдельно, в виде питательного перекуса, так и добавлять в разные блюда.
Все орехи содержат множество микроэлементов и витаминов, а также — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов.
Орехи благотворно влияют на работу мозга и иммунной системы, поддерживают здоровье кожи и волос, укрепляют кости и повышают уровень гемоглобина.